Ansiedade, estresse e esgotamento não precisam definir sua vida

Se sentir sobrecarregado, sem paciência e insatisfeito com sua rotina não é algo normal – e você não precisa enfrentar isso sozinho. A terapia é um espaço seguro para compreender o que causa esse ciclo e reencontrar equilíbrio e satisfação, respeitando sua autenticidade.

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Sobre Mim

PSICÓLOGO CLÍNICO - CRP 07/39540
Sou formado em Psicologia pela UFRGS (2022) e pós-graduado em Psicologia Escolar e Educacional. Atuo como psicólogo clínico no formato online e como psicólogo escolar, dedicando-me a oferecer suporte e acolhimento em diferentes contextos. Acredito que a terapia é um espaço seguro onde conversaremos sobre o que você está vivenciando: suas inquietações, anseios, dúvidas e alegrias. É um ambiente para ser honesto comigo, mas, principalmente, consigo mesmo. Um lugar de descobertas e desafios, onde terei muita honra e gratidão por ser escolhido para caminhar ao seu lado.

Sobre a Terapia:

Meu trabalho como psicólogo é guiado através da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), mas afinal, o que isso significa? A ACT entende que ao longo das nossas vidas acontecem muitas situações. Algumas boas, outras ruins e que essa dualidade é inevitável, não conseguimos controlar tudo ao nosso redor. Portanto, para vivermos uma vida plena e saudável não é que precisamos evitar situações desagradáveis – até porque isso é impossível – mas sim ter flexibilidade psicológica para lidarmos com todas as situações as quais podemos enfrentar ao longo da vida.

Como trabalhar a flexibilidade psicológica?

A flexibilidade psicológica surge a partir do trabalho de seis características que todos nós já temos ao natural. A diferença é que algumas pessoas, por causa de suas histórias de vida, aprendizados, vivências, acabam sendo mais flexíveis ou inflexíveis. A boa notícia é que tudo é questão de prática e portanto o espaço da terapia é o espaço onde vamos aprender a ser mais flexíveis.

Parece interessante, mas o que mais?

Ainda, eu entendo que cada pessoa tem sua história, objetivos e valores de vida. Sendo assim, não adianta eu, como psicólogo, querer que você mude sua vida conforme o que acredito. Na terapia, nós vamos trabalhar para que você construa a sua vida de modo ligado aos seus valores. Então, ao longo do processo terapêutico iremos investigar o que realmente é importante na sua vida, como isso se traduz no seu dia a dia e encontrar maneiras para que você tenha uma vida que valha a pena ser vivida.

Áreas de atuação:

Depressão, Ansiedade, Desenvolvimento Pessoal, Mudança de Carreira, Orientação Profissional, Luto, Estresse, Problemas de Relacionamento

Não espere sair do controle

O primeiro passo é sempre o mais desafiador

Entender que você não precisa enfrentar tudo sozinho(a) é libertador. A terapia não é sobre mudar quem você é, mas sim sobre reconhecer e valorizar sua própria história, seus valores e sua essência. Se você tem receio de começar, saiba que isso é normal. Mas não deixe o medo te impedir de encontrar um caminho mais leve e autêutico.

Seu bem-estar merece ser prioridade.

Dúvidas Frequentes:

Terapia Online funciona?

Sim, a terapia online funciona e é tão eficaz quanto a presencial. Estudos mostram que ela pode ajudar no tratamento de questões emocionais e psicológicas, além de oferecer conveniência e acessibilidade.

Como funciona uma sessão de terapia online?

Na terapia online nos conectamos via alguma plataforma de vídeo chamada (utilizo o google meet) para que possamos nos ver e ouvir com excelência. É importante que o paciente tenha um espaço reservado e silencioso onde se sinta confortável para realizar as sessões.

Qual o público atendido?

O atendimento é direcionado para adolescentes e adultos

Quanto tempo dura o processo terapêutico?

A duração do processo terapêutico varia significativamente de acordo com as necessidades individuais, os objetivos estabelecidos e a abordagem do profissional. Para algumas pessoas, questões específicas podem ser resolvidas em algumas semanas ou meses, enquanto processos mais profundos ou abrangentes podem se estender por anos. A terapia é um investimento no autoconhecimento e na saúde emocional, e o ritmo depende tanto do cliente quanto das demandas da situação apresentada.

Qual o valor das consultas?

De acordo com o Código de Ética do Psicólogo, não é permitido divulgar os valores das sessões publicamente. No entanto, estou à disposição para esclarecer qualquer dúvida.

Ainda com dúvidas?

Antes da primeira sessão, ofereço uma conversa inicial sem compromisso. Esse momento é dedicado para esclarecer dúvidas, apresentar como as sessões funcionam e compartilhar minha abordagem de trabalho, proporcionando acolhimento e segurança desde o início.

Contato: (51) 99634-0303

Contato

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